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介绍3款孕早期钙食物

1.将猪肉心洗净,沥干,切段;苹果、梨分别去皮、核,切块,切片。

2.锅置火上,倒油烧热,放入剩的姜丝、葱花煸香,放入里脊肉肉末炒熟,放入洋葱片,加调好的汁,炒匀拌匀。

二:深圳香肠

2.将大白菜段加适量盐略腌,萎蔫后沥干。

转交3款孕早期蛋白质坚果

调味料擦边球、胡椒粉、白糖、白砂糖、蒜末、姜丝、盐各适量。

作法

材质卷心菜嫩心1000克,壳子、梨各300克。

14

原料猪里脊肉200克、洋葱2个。

配料盐、香菜末、香菜、腐乳各适量。

一:洋葱里脊片

作法

3.将大白菜段放入洁净的玻璃瓶里,倒入蒜末、盐、葱花、辣椒油、新机块、梨块和适量凉凉水,用绳子压实,盖上盖腌渍3天,吃时倒入即可。

1.将香菇洗净,去蒂、子,切斜片;猪里脊肉洗净,切片,加麻将、鸡精、白糖拌匀、腌渍半晌;将大部分葱花、姜丝、盐、擦边球调成汁,留底。

大家都晓得,孕晚期的孕妈要遭遇早孕要务,基本不在话下味口,与此同时,孕早期的作息搭配就看起来更为保险了,上面,亲亲丫头小编就为准妈咪们,提个醒3款孕初期钙坚果,让孕早期的准妈妈开开胃。


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